6 วิธีแก้เครียด

ยิ้ม การยิ้มเป็นภาษากายที่ดีที่สุด เป็นการเปิดประตูของหัวใจรับความสุขและให้ความสุขแก่ผู้อื่น และชื่นชมตัวเองได้ด้วย จงคิดว่าเรายิ้มให้กับความดีของคนอื่น จงยิ้มอย่างสดชื่น อารมณ์ดีมีชีวิตชีวา

อย่ากังวล ความกังวลเกิดจากความคาดหวัง อยากจะได้ในสิ่งที่เป็นได้ยาก และใจจะคิดอยากได้อยู่เสมอ เมื่อหมดความแสวงหา ลดความต้องการ ลดความอยากได้ลง ก็จะได้ไม่เครียดและเป็นทุกข์ต่อไป

ความระแวง ความระแวงทำให้เป็นโรคเหงา คบใครๆ ก็ไม่สนิทสนมจากใจจริงและรู้สึกไม่ปลอดภัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น ต้องทำอดีตให้เป็นอดีต อย่าทำอดีตให้เป็นปัจจุบันและกลัวอนาคต "เลิกคิดเถิด ความระแวง มะเร็งของความสุขของมนุษย์"

ความโกรธ ความโกรธเป็นอารมณ์ที่น่ากลัวและรุนแรงที่สุด การลดความโกรธมีหลายอย่าง เช่น การทำงานให้มากขึ้น ออกกำลังกาย สนใจศิลปวัฒนธรรม ธรรมชาติ เดินทางท่องเที่ยว ดนตรี เล่นกีฬา

อารมณ์ขัน อารมณ์ขันนี้เป็นยาวิเศษที่ทำให้มีความสุข ผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้เกิดมิตรภาพ มีความสนุกสนานและบรรยากาศรอบๆ ตัวจะสุนทรีย์ ลดตัวเองสู่ความเป็นเด็กได้ มองโลกในแง่ดี รู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นได้

คาถาคลายเครียด "ช่างมัน" มนุษย์หนีความเครียดไม่พ้นหรอก บางคนมีมาก บางคนมีน้อย ความเครียดจึงทำให้ไม่เป็นสุข ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงไป และสิ้นสุดได้ทั้งนั้น เมื่อรู้แล้วก็ปล่อยวาง หรือ "ช่างมัน" เมื่อรู้อย่างนี้แล้วใครอยากจะเครียดนานๆ ก็ตามใจ นอกจากไม่มีความสุขแล้วยังแก่เร็ว ป่วยบ่อยๆ ด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก

คอลัมน์ เวทีเยาวชน
โดย พี่ขลุ่ย
บทความ โดย ด.ญ.เมธาวี โพธิ์กลิ่น
โรงเรียนนวมินทราชินูทิศเตรียมอุดมศึกษาน้อมเกล้า

เหตุผล 7 ข้อ ที่คุณควรมี “เซ็กส์“

ด้วยความเป็นผู้ชาย เกิดมา ยังไงก็คงจะให้หลีกเลี่ยง เซ็กส์ ไม่ได้ ประโยชน์หลักๆ เลยคือ
เพื่อการดำรงเผ่าพันธุ์ของมนุษย์ แต่ไม่ก็ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแต่เท่านั้นนะครับ หากมองดีๆ
แล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างด้วยกัน ที่เป็นเสียงยืนยันว่า ทำไมถึงควรมีเซ็กส์

1. ลดความเครียด
การมีเซ็กส์สามารถลดความดันเลือดและสามารถผ่อนคลายความเครียดลงได้ มีการศึกษาที่ประเทศสก็อตแลนด์มาแล้วครับว่า กลุ่มผู้ชาย ที่มีเซ็กส์ ก่อนไปปฏิบัติงานเครียดๆ (เช่นการพูดในที่สาธารณะหรือ คิดเลข) จะมีการตอบสนองทางความเครียดได้ดีกว่ากลุ่มผู้ชายที่ไม่มีเซ็กส์ก่อนทำงานเหล่านั้น และในวารสารฉบับเดียวกัน ยังพบว่า การมีเซ็กส์ ยังสามารถลดความดันโลหิตได้อีกด้วย และในขณะที่คุณถึงจุดสุดยอด สมองจะหลังฮอร์โมนที่ช่วยทำให้คุณมีความสุขออกมาด้วยครับ แต่ถ้าไปมีกับคนแปลกหน้า ใช้ถุงยางอนามัยด้วยนะครับ ไม่งั้นอาจมีความเครียดอันใหญ่หลวงตามมาโดยไม่รู้ตัว

2. ป้องกันหวัด
อย่างที่เคยเสนอไปครับ เมื่อสุขภาพเซ็กส์ดี สุขภาพกายก็ดีด้วย การมีเซ็กส์เพียง1-2ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเพิ่มการทำงานของแอนติบอดีในร่างกายให้สูงขึ้น ซึ่งสามารถป้องกันการเป็นหวัดได้ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยด้วยนะครับ ดีเลยทีเดียว

3. เผาผลาญแคลอรี
อันนี้แน่นอนเลยละครับ เพราะการมีเซ็กส์ ยังไงก็ต้องมีการออกท่าออกทางกันอยู่แล้ว เพียง 30 นาทีตั้งแต่เริ่มกระบวนการมีเซ็กส์ ก็ทำให้คุณเผาผลาญพลังงานไปได้ถึง 85 แคลลอรี่ นี่แค่ธรรมดานะครับ ยังไม่รวมถึงการออกท่าทางที่ดุเด็ดเผ็ดมันของคุณอีก ซึ่งถ้าคุณรู้จักใช้ มันจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีเลยละครับ

4. ช่วยบำรุงหัวใจและเส้นเลือด
ผู้ชายอายุเยอะทั้งหลายอาจเกิดอาการกลัวจะเกิดโรคเส้นเลือดในสมองขณะมีเซ็กส์หรือเปล่า แต่มีผลการวิจัยออกมาแล้วครับว่า มันไม่เกี่ยวข้องกันเลย แต่ในขณะที่คุณมีเซ็กส์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ยังจะช่วยลดอาการเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจวาย เมื่อเทียบกับผู้ที่มีเซ็กส์เดือนละครั้ง ถึงไม่มีเลย และถ้าคุณเป็นผู้ชายที่ถึงจุดสุดยอดมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ยังจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้ถึง 50%

5. ทำให้เกิดความรู้สึกดีต่อตัวเอง
จากการสำรวจและศึกษาพฤติกรรมของมหาวิทยาลัยเท็กซัส พบว่า การมีเซ็กส์ ทำให้มีความรักต่อตัวเองมากขึ้น หนึ่งในผู้ทดลองกล่าวว่า หลังจากที่มีเซ็กส์แล้ว ทำให้เขารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น เพราะการมีเซ็กส์ต้องเริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์ที่ดี ละเริ่มที่การพูดคุยกัน และปลดปล่อยความสัมพันธ์ไปด้วยกัน และสิ่งนี้นั่นเองที่ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีต่อตัวเองยังเกิดความรู้สึกที่ดีต่อคู่ของคุณอีกด้วย หากหารดำเนินเซ็กส์เป็นไปด้วยดี คุณทั้งสอง ก็จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกันได้ยาวนานมากขึ้นด้วยละครับ

6. ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ผู้ชายอายุ 20 ปีขึ้นไป พบว่าการหลั่งบ่อยๆ จะช่วยลดความเสียงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ข้อนี้อ้างอิงได้จากผลการวิจัยที่มีอย่างหลากหลายเลยละครับ ไม่ว่าคุณจะหลั่งเพราะเกิดจากการช่วยตัวเอง หรือหลั่งจากการมีเซ็กส์ก็ช่วยลดความเสี่ยงได้เหมือนกันครับ แต่ถ้าศึกษาลงไปแล้ว ผู้ที่เริ่มการหลั่งบ่อยๆ ตั้งแต่อายุ 20 กับ ผู้ที่มีอายุ 30 ผู้ที่เริ่มตั้งแต่ อายุ 20 จะมีความเสี่ยงที่น้อยกว่า อายุ 30 และจะเริ่มลดหลั่นลงไปตามอายุครับ จะว่าไป จะเรียกได้ว่า ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งดีนั่นเอง ป.ล. อัตราการหลั่งที่อ้างถึงนี่คือประมาณ 21 ครั้งต่อเดือนนะครับ

7. ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น 
ฮอร์โมน oxytocin ที่หลั่งออกมาในขณะที่คุณถึงจุดสุดยอดนั้น ทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น และถ้าหากว่าคุณมีเซ็กส์ก่อนนอนละก็....หลับสบายไปยันเช้าแน่ๆครับ

ด้วยเหตุผลต่างๆเหล่านี้ เป็นเหตุผลที่พอหรือยังครับที่จะทำให้คุณมีเซ็กส์ แต่อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างต้องขึ้นอยู่กับความพอดี และถ้าคิดจะนำประโยชน์เหล่านี้ไปใช้กับคู่ชีวิตของคุณก็เป็นการดีครับ แต่หากว่า จะนำไปเป็นข้ออ้างใช้กับคนอื่นมั่วๆ ก็แนะนำครับ ว่าใช้ได้ แต่ป้องกันไว้ซักนิดก็ดีนะครับ ข้อดีจะได้ไม่กลายเป็นข้อเสีย

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : http://men.sanook.com

"โสม" รักษาได้สารพัดโรค

โสม  เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่นิยมใช้และยอมรับนับถือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ ชาวจีน  ญี่ปุ่น และเกาหลี โดยถือกันมานาน กว่า 5,000 ปีว่าเป็นยาวิเศษอันทรงคุณค่ายิ่ง  ต่อมาการนิยมใช้โสม ได้แพร่หลายไปยังส่วนต่างๆของโลก และในปัจจุบันมีการเพาะปลูก โสมกันทั่วไปทั้งในประเทศ จีน ญี่ปุ่นเกาหลี รัสเซีย อินเดีย สหรัฐอเมริกา และแคนาดา อย่างไรก็ตามโสมมีอยู่ด้วยกันหลายพันธ์  แต่ละพันธ์จะมีสรรพคุณ   แตกต่างกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับภูมิอากาศและท้องถิ่นที่ทำการเพาะปลูก โสมพันธุ์ดีที่สุดนั้นมีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า  Panax  ginseng  C.A. Mayer  เป็นพืชในตระกูล Araliaceae ซึ่งเป็นโสมพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากในประเทศจีน และเกาหลี คำว่า Panax มีรากศัพท์มาจากภาษากรีกแปลว่า "รักษาได้สารพัดโรค"



ผลของโสมต่อร่างกาย

1.เพิ่มสมรรถภาพการทำงานของร่างกาย: คุณสมบัติต่อต้านความเมื่อยล้า Antifatigue effect ของโสม ทำให้ร่างกายมีการปลดปล่อยพลังงานมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ขณะทำงานหรือออกกำลังกาย สารพลังงาน ATP และ Glycogen ที่มีอยู่ใน กล้ามเนื้อจะถูกใช้หมด

อย่างรวดเร็วและเกิดกรดน้ำนม Lactic Acid เพิ่ม ขึ้นอย่างมาก ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า สารสกัดจากโสมช่วยให้เยื่อเซลล์สามารถดูดซึมอ๊กกซิเจนเพิ่มขึ้นถึง 21%   มีผลทำให้กระบวนการเผาผลาญภายในร่างกายเพิ่มมากขึ้นร่างกายจึงปลดปล่อย พลังงานได้มากขึ้นขณะเดียวกับอัตราการเกิดกรดน้ำนมก็จะน้อยลง เนื่องจากได้รับการการสังเคราะห์ให้กลับเป็น Glycongen ใหม่ และมีการสะสม ATP รวด เร็วขึ้น ดังนั้นอัตราการเกิดความเมื่อล้าของกล้ามเนื้อจึงลดน้อยลงด้วย   นอกจากนั้นสารสกัดจากโสมยังช่วยปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้กลับคืนสู่สภาพ ปกติรวดเร็วยิ่งขึ้น ร่างกายจึงเหน็ดเหนื่อยช้าลง  มีความอดทนต่อการทำงานได้ดีขึ้น

2. ต้านความเครียด:   ผลกระทบจากกระแสการเปลี่ยนแปลงรวดเร็วในยุคการสื่อสารไร้พรมแดน  ทำให้ผู้คนมีอาการผิดปกติในลักษณะต่างๆ ที่ตรวจสอบหาสาเหตุได่ยาก เป็นต้นว่าอาการทางหัวใจ ปวดศรีษะ นอนหลับไม่สนิท  ปัญหาการย่อยอาหารตลอดจน

ปัญหา ข้อข้องใจในการปฏิบัติภาระกิจประจำวัน     ที่ล้วนก่อให้เกิดความเครียดซึ่งส่งผลกระทบทั้งร่างกายและจิตใจหากทิ้งไว้ เป็นวลานาน อาจทำให้กลายเป็นอาการของโรคและอาการผิดปกติที่รุนแรงขึ้น       สารสกัดจากโสมมีคุณสมบัติต้านความเครียด Antistress Effect โดยช่วยปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้สามารถอดทนต่อความเครียดได้ในระดับหนึ่ง  โดยฮอร์โมน  ACTH  จากต่อมใต้สมองจะเป็นตัวควบคุมการหลั่งของฮอร์โมนต่อมหมวกใต  ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันและต่อต้านความเครียด โดยเร่งกระบวนการเมตาบอลิสม    Metabolism ต่างๆ เพื่อปลดปล่อยพลังงานและสารออกมาต้านความเครียดได้

3. ผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง: Ginsenosides Rg1 จากโสมหรือในสารสกัดโสมมีคุณสมบัติกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางให้ตื่นตัว   แต่จะเป็นการออกฤทธิ์ที่แตกต่างจากยากระตุ้นประสาทจำพวก Amphetamine หรือ Cocaine จึงไม่ทำให้กระทบกระเทือน ต่อการนานหลับตามปกติ ส่วน Ginsenosides Rb และ Rc จะออกฤทธิเกี่ยวกับการระงับประสาท ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด สารสกัดจากโสมจึงมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยเป็นทั้งตัวช่วยให้ประสาทตื่นตัวและระงับผ่อนคลายประสาท     ทั้งนี้การออกฤทธิ์กระตุ้นหรือระงับนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพและความต้องการของ ร่างกาย

4. ผลต่อสมรรถภาพทางเพศ:  เชื่อกันว่าโสมมีฤทธิ์เป็นตัวกระตุ้นกำหนัดทางเพศ  แต่การวิจัยค้นความด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่   พิสูจน์ว่าโสมไม่ได้มีฤทธิ์ต่อฮอร์โมนเพศ หากการบำรุงด้วยโสม ทำให้สมรรถภาพร่างกายและจิตใจสมบูรณ์แข็งแรง   จึงส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศมีความสมบูรณ์ขึ้นไปด้วย

5. ช่วยลดปริมาณน้ำตาลในผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง: จากากรทดสอบเชิงคลีนิก มีผลชี้ว่า สารสกัดจากโสมอาจทำให้ตับอ่อนหลั่ง อินซูลินออกมา ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดอาการชาตามนิ้วมือและปลายเท้า การเกิดแผลเน่าเปื่อย    นอกจากนี้ Ginsenosides Rb1 และ Re ยังมีฤทธิ์คล้ายอินซูลิน  จึงอาจช่วยลดขนาดการใช้อินซูลินในการรักษาผู้ป่วยเบาหวานได้

6.เพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย:   ผล การทดลองทางคลีนิกพบว่าสารสกัดโสมสามารถช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันสูง ขึ้น   นักวิจัยด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพได้ทำการตรวจวิเคราะห์ปฏิกริยาตอบสนองของเม็ด เลือดขาวชนิดต่างๆ  ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญ

7. ช่วยเร่งฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย:    จาก การศึกษาวิจัยและผลทางคลีนิกพบว่าโสมสามารถต่อต้านโรคและอันตรายจากรังสีรวม ถึงสารพิษต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ    เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อโรค แทรกซ้อนบางชนิด   ช่วยร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดง    และเพิ่มสมรรถภาพในการต้านความเครียดซึ่ง ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น   จึงทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวหายเป็นปกติจากอาการป่วยได้เร็วขึ้น

8. ช่วยชลอความแก่:   กระบวน การเผาผลาญไขมันของร่างกายเพื่อให้เกิดพลังงาน เรียกว่า Lipid oxidation นั้นเป็นสาเหตุทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่สลายตัวจากอ๊อกซิเจน  อนุมูลอิสระนี้จะทำลายเนื้อเยื่อของอวัยวะต่างให้เสื่อสลายลง  ตามกระบวนการของความชรา  โสมและสารสกัดมาตรฐานโสม   สามารถทำลายอนุมูลอิสระของอ๊อกซิเจนช่วยให้เนื่อเยื่อเสื่อสภาพช้าลงประกอบ กับคุณสมบัติเป็นตัวปรับสภาพ "Adaptogenic agent” ของโสมทำให้ร่างกาย  และจิตใจ มีความทนทานต่อความกดดัน ส่งผลในการชลอกระบวนการเสื่อมชราให้ช้าลงทำให้ร่างกายคงความสดใสเยาว์วัย อยู่ต่อไปได้เนิ่นนานขึ้

หดหู่กับชีวิต ไม่สู้ เครียดจากการทำงาน ทำอย่างไร

เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็งตัว
เลือดไปหล่อเลี่ยงสมองไม่ปกติ ประจำเดือนมาไม่ปกติ เครียดมาก
จนทำให้ปวดหัวอย่างรุ่นแรงเกิดป่วยเป็น โรคเนื้องอกในสมอง
บ่อยครั้งเราอาจเจอผู้ป่วยที่มีอาการรุ่นแรงมาก เครียดอย่างที่สุด
ทำให้สมองแตกเสียสติ เป็นบ้าได้ในอนาคต บ้างครั้งเรามักไม่แน่ใจ
ว่าเราป่วยเป็นโรคเครียด หรือเปล่า???

คนส่วนมากมักพูดว่า “เปล่านะ ฉันไม่ได้ป่วยเป็นโรคเครียด”  ทั้งนี้นั้นเพราะคุณไม่อยากให้
ใครเห็นถึงความอ่อนแอภายในจริงใจของตนเอง ปัญหาที่เกิดจากความเครียดในเรื่องของ
การทำงาน ที่ไม่สามารถแก้ไขปัญหากับเรื่องการทำงาน เหล่านั้นได้ นั้นเพราะเป็นเรื่องของ
หน้าที่ความรับผิดชอบของตนเอง  ผู้ป่วยหลายคนจึงบอกว่าตนไม่เครียด ไม่ได้ป่วยใดๆ

แนวทางการรักษาภาวะของผู้มีอาการโรคเครียดจากงาน (Work stress) แบ่งออกเป็น 2 วิธี

1. ผุ้ป่วยควรหาวิธีคลายเครียด (Supportive)  โดยแก้ปัญหาความเครียดให้ตัวเองหยุดคิด
กังวลเรื่องต่างๆ เบี่ยงเบนความสนใจในความคิดสมองของตนเองด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัส
ต่างๆ (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ) การดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หาที่ทานอาหารอร่อยๆ
ไปนวดผ่อนคล้าย สปา ทำผม  หรือ ออกกำลังกาย แต่กลับมาเครียดใหม่ได้บ่อยๆ เพราะเป็น
การหลีกหนีปัญหาเพียงชั่วคราวเท่านั้น.

2. ผู้ป่วยควรหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด (Specific) การแก้ปัญหาโรคเครียดมีสาเหตุที่เกิด
จาก ด้วยการทำความเข้าใจต้นตอแห่งความเครียด คือ ความคิดต่อตนเอง ต่อผู้อื่น และต่อ
สถานการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งในผู้ป่วยรายนี้เครียดเพราะความคิดของตนเอง ว่าตนไม่อยากทำงาน
ที่กำลังถูกบังคับ จึงทำงานแบบไม่เต็มใจ ต่อต้านในใจ และระแวดระวังความผิดพลาดจนไม่มี
ความสุขในงาน. บางคนต้องย้ายงานหรือเปลี่ยนงานบ่อยๆ เพื่อหลีกหนีความเครียดเหล่านี้
แต่นั่นก็ไม่ใช่ทางออกของปัญหา. 

Harmony herbs extra
ขนาดบรรจุ 500 มก. / 1 แคปซูล

ส่วนผสมสมุนไพร

ผงกระชายดำ     52    มิลลิกรัม
ผงโสม            100   มิลลิกรัม
ผงหญ้าหนอน   250   มิลลิกรัม

ประกอบด้วยสมุนไพรที่มีสรรพคุณทำให้คึกคักกระชุ่มกระชวย
ช่วยสร้างสมดุลย์ของความดันโลหิต ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
ขยายหลอดเลือด ขจัดไขมันในหลอดเลือด ลดความดันโลหิต
ลดน้ำตาลในเลือด

- บำรุง ฮอร์โมนเพศชาย ทำให้แข็งแรง
- กระตุ้นประสาท ทำให้กระชุ่มกระชวย
- ชลอความแก่
- บำรุงต่อมลูกหมาก ขับลม ขับปัสสาวะ
- ควบคุมระดับน้ำตาล
- ลดอาการหอบหืด


มี อย. ถูกต้อง
ทะเบียนอาหารเลขที่ : 13-1-06954-1-0001
ใบอนุญาตโฆษณาอาหาร : ฆอ. 463/2555
สนใจสอบถามเพิ่มเติม
093-2099291 เปิ้ล ครับ
LINE ID : oldple3

รายละเอียดการชำระเงิน


บัญชีออมทรัพย์
ธ. กรุงศรีอยุธยา สาขา ห้าแยกพ่อขุนเม็งราย
จ. เชียงราย

เลขที่บัญชี 3031229562

ราคา กล่องล่ะ 240 บาท ( 1 กล่อง / 1 เม็ด )
ราคานี้รวมค่าจัดส่ง EMS แล้ว
** ควรรับประทานก่อนอาหาร วันล่ะ 1 แคปซูลพร้อมน้ำอุ่น

 

“ถั่งเช่า” ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ จริงหรือ?

“ถั่งเช่า” หรือที่รู้จักกันว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย”

 

                               
          “ถั่งเช่า” ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรสุดฮิตในปัจจุบัน เป็นการใช้ตามสรรพคุณของภูมิปัญญาที่มีมานานกว่าศตวรรษ แต่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะการศึกษาทางคลินิกยังมีน้อย ฉะนั้นการใช้ถั่งเช่าจะต้องพิจารณาให้รอบคอบ เพราะ ถั่งเช่ามีราคาสูงมาก ทั้งนี้ยังพบว่าในท้องตลาดมีถั่งเช่าหลายระดับคุณภาพมาก ตามภูมิปัญญาของจีนมีการจัดคุณภาพของถั่งเช่าเป็น 3 ระ ดับ ระดับที่ดีที่สุด ความยาวของตัวเห็ดจะเท่ากับความยาวของตัวหนอน (ประมาณ 3-4 เซนติเมตร) ปัจจุบันมีการเพาะเลี้ยงเห็ดถั่งเช่าสีทองซึ่งเป็นเห็ดสกุลเดียวกับตังถั่ง เช่า (Cordyceps) แต่คนละชนิด (species) และมีการกล่าวอ้างว่ามีคุณภาพดีกว่าตังถั่งเช่า ซึ่งจะต้องมีการศึกษาพิสูจน์ต่อไป นอกจากนี้ขนาดบริโภคของผู้ใหญ่ (อายุมากกว่า 18 ปี) ในแต่ละวัน ประมาณ 3-9 กรัม ชงกับน้ำร้อน หรือประกอบอาหาร ขนาดการใช้ที่มากเกินไปอาจจะก่อเกิดผลเสียได้ การใช้ในหญิงมีครรภ์ หญิงในนมบุตร และในเด็ก ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอ และห้ามใช้ในคนที่แพ้เห็ด Cordyceps ผู้ป่วยที่มีอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และผู้ป่วยที่มีการเต้นของหัวใจผิดปกติ ฉะนั้นจึงควรระมัดระวังในการใช้และควรมีการศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อสนับ สนุนการใช้ถั่งเช่าในการรักษาโรคเพื่อความปลอดภัยและให้เกิดประโยชน์สูงสุด ต่อผู้บริโภค

 

          ถั่งเช่าพบได้ในแถบทุ่งหญ้าบนภูเขาประเทศจีน (ธิเบต) เนปาล และภูฏาน ระดับความสูง 10,000-12,000 ฟุต จากระดับน้ำทะเล ปัจจุบันมีการเพาะเลี้ยง ซึ่งส่วนใหญ่เพาะในบริเวณภาคใต้ในมณฑลชิงไห่ เขตซางโตวในธิเบต มณฑลเสฉวน ยูนนาน และกุ้ยโจว การเก็บถั่งเช่าจะเก็บในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ เมื่อขุดตัวหนอนขึ้นจากดินแล้ว ล้างน้ำให้สะอาด แล้วตากแห้ง การเก็บรักษา ควรเก็บไว้ในที่แห้ง
          “ถั่งเช่า” ถือได้ว่าเป็นยาสมุนไพรที่มีการใช้อย่างแพร่หลายในประเทศจีนนานนับศตวรรษ มีสรรพคุณทางยาแผนโบราณที่ใช้กันแพร่หลายในประเทศจีนในเรื่องของกระตุ้น สมรรถภาพทางเพศ และใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ และไต เป็นต้น

องค์ประกอบทางเคมีของถั่งเช่า
         
ถั่งเช่าอุดมไปด้วยสารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ โพลีแซคคาไรด์ (galactomannan), นิวคลีโอไทด์ (adenosine, cordycepin), cordycepic acid, กรดอะมิโน และสเตอรอล (ergosterol, beta-sitosterol) นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น โปรตีน วิตามินต่างๆ ( Vit E, K, B1, B2 และ B12) และแร่ธาตุต่าง ๆ (โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และซิลิเนียม) เป็นต้น

รายงานการวิจัยในคน
         
ถึงแม้ว่า “ถั่งเช่า” มีการใช้อย่างแพร่หลายและมีราคาสูง แต่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาในคนอย่างเป็นระบบมีน้อยมาก ส่วนใหญ่เป็นกรณีศึกษาเท่านั้น ตัวอย่างเช่น

• กรณีศึกษาฤทธิ์ต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ พบว่าการวิจัยในผู้ชาย 22 คน ใช้ถั่งเช่าเป็นอาหารเสริม พบว่าช่วยเพิ่มจำนวนของสเปิร์มในอสุจิได้ 33% และมีผลลดปริมาณของสเปิร์มที่ผิดปกติลง 29% และมีอีกกรณีศึกษาในผู้ป่วยทั้งชายและหญิง 189 คน ที่มีความต้องการทางเพศลดลง พบว่าถั่งเช่าสามารถช่วยทำให้อาการและความต้องการทางเพศสูงขึ้น 66% นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยสนับสนุนว่าการรับประทานถั่งเช่าจะช่วยปกป้องและช่วย ให้การทำงานของต่อมหมวกไต ฮอร์โมนจากต่อมไทมัส และจำนวนของสเปิร์มที่สามารถปฏิสนธิได้เพิ่มขึ้น 300 % และช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิงได้ 86%
• กรณีศึกษาฤทธิ์กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยทำการศึกษาในผู้ชาย 5 คน (อายุเฉลี่ย 35 ปี) ที่ถุงลมถูกกระตุ้นให้อักเสบด้วย lipopolysaccharide (LPS) พบว่าถั่งเช่ามีฤทธิ์ลดการสร้างสารที่ทำให้เกิดการอักเสบ เช่น interlukin-1beta (IL-1beta), interlukin-6 (IL-6), interleukin-8 (IL-8), interleukin-10 (IL-10) และ tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha) ได้ จึงส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น
• กรณีศึกษาฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยการให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานถั่งเช่าปริมาณ 3 กรัม/วัน พบว่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 95% ในขณะที่กลุ่มที่รักษาด้วยยาแผนปัจจุบันสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้เพียง 54%
• กรณีศึกษาฤทธิ์ต่อการฟื้นฟูระบบการทำงานของไต โดยให้ผู้ป่วยภาวะไตวายเรื้อรังรับประทานถั่งเช่าปริมาณ 3-5 กรัม/วัน พบว่าถั่งเช่าทำให้การทำงานของไตมีประสิทธิภาพดีขึ้น และพบว่าหลังจากให้ผู้ป่วยรับประทานถั่งเช่าต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน 1 เดือน สามารถช่วยลดอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่เกิดจากภาวะไตวาย ได้แก่ ลดความดันโลหิต ลดระดับโปรตีนในปัสสาวะ ลดการเกิดภาวะโลหิตจาง และช่วยเพิ่มเอนไซม์ superoxide dismutase (SOD) ซึ่งป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีรายงานว่าการให้ผู้ป่วยที่การทำงานของไตบกพร่องจากการใช้ยา gentamicin รับประทานถั่งเช่า 4.5 กรัม/วัน มีผลทำให้ระบบการทำงานของไตดีขึ้นเป็นปกติ 89 % เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมหลังจากรับประทานถั่งเช่าภายใน 6 วัน

การศึกษาวิจัยฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา
 
         เป็นการทดลองในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง พบว่าถั่งเช่ามีฤทธิ์ปรับสมดุลของร่างกาย กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ฤทธิ์ต้านมะเร็ง ลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านการอักเสบ และกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น
 
ข้อควรระวัง

1. ควรระวังการใช้ในผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากถั่งเช่ามีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดได้ จะไปเสริมฤทธิ์กับยาลดน้ำตาลในเลือด
2. ควรระวังการใช้ในผู้ป่วยที่ได้รับยากลุ่มป้องกันการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด เนื่องจากถั่งเช่ามีฤทธิ์ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด
3. ควรระวังการใช้ในผู้ป่วยที่ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน (immunosuppressive) ทั้งนี้เพราะว่าถั่งเช่ามีฤทธิ์กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

        
เอกสารอ้างอิง

1. http://www.naturalstandard.com/
2. Shashidhar MG, Giridhar P, Udaya Sankar K, Manohar B. Bioactive principles from Cordyceps sinensis: A potent food supplement – A review. J Functional Food 2013;5(3):1013-30.

ปลอดภัย มี อย. ไม่มีสารตกค้าง

Harmony herbs extra
ขนาดบรรจุ 500 มก. / 1 แคปซูล

ส่วนผสมสมุนไพร

ผงกระชายดำ     52    มิลลิกรัม
ผงโสม            100   มิลลิกรัม
ผงหญ้าหนอน   250   มิลลิกรัม

ประกอบด้วยสมุนไพรที่มีสรรพคุณทำให้คึกคักกระชุ่มกระชวย
ช่วยสร้างสมดุลย์ของความดันโลหิต ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
ขยายหลอดเลือด ขจัดไขมันในหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลในเลือด

- บำรุง ฮอร์โมนเพศชาย ทำให้แข็งแรง
- กระตุ้นประสาท ทำให้กระชุ่มกระชวย
- ชลอความแก่
- บำรุงต่อมลูกหมาก ขับลม ขับปัสสาวะ
- ควบคุมระดับน้ำตาล
- ลดอาการหอบหืด


มี อย. ถูกต้อง
ทะเบียนอาหารเลขที่ : 13-1-06954-1-0001
ใบอนุญาตโฆษณาอาหาร : ฆอ. 463/2555


สนใจสอบถามเพิ่มเติม
093-2099291 เปิ้ล ครับLINE ID : oldple3

รายละเอียดการชำระเงิน

บัญชีออมทรัพย์
ธ. กรุงศรีอยุธยา สาขา ห้าแยกพ่อขุนเม็งราย จ. เชียงราย
เลขที่บัญชี 3031229562

ราคา กล่องล่ะ 240 บาท ( 1 กล่อง / 1 เม็ด )
ราคานี้รวมค่าจัดส่ง EMS แล้ว
** ควรรับประทานก่อนอาหาร วันล่ะ 1 แคปซูลพร้อมน้ำอุ่น

ของลอตใหม่มาแล้วครับ !!

ของลอตใหม่มาแล้วครับ

เริ่มจากการที่เพื่อนเป็นดิลเลอร์ยา เอามาฝากให้ลองเทส จนเกิดเป็นความติดใจ
เท่าที่ลองกินเอง รู้สึกได้ตั้งแต่เม็ดแรกที่กิน

ผมกินก่อนไปหาปิ่นโต 1 ชั่วโมง อาการทั่งไปหลังกินก็คล้ายยาตัวอื่นๆ
รู้สึกร่างกายตื่นตัว เลือกลมสูบฉีดดี ดูร่าเริง ม่านตาขยายกว้าง
หัวใจเต้นเร็วขึ้นเล็กน้อย มีเหงือออกที่ผ่ามือ

หากท่านคิดว่า กินแล้ว น้องชายจะแข็งเป็นท่อนเหล็กทันที
ขอบอกว่ายาตัวนี้ ไม่มีคุณสมบัติประเภทนั่นนะครับ
แต่สิ่งที่คุณจะได้ คือ

- ร่างกายฝืนตัวเร็วขึ้น อย่างผม ในอดีตถ้าน้ำแรกแตกแล้ว ถ้าไม่กินยาตัวนี้อย่างน้อย
  ผมต้องพักสัก 1-2 ชั่วโมงถึงจะสามารถเริ่ม ยก 2 ได้ แต่ถ้ากินยาตัวนี้แค่ 15-20 นาที
  ผมก็เริ่มยกสองได้เลยครับ ในสภาพพร้อม และ แข็งเต็มที่

- น้องชายตอบสนองสิ่งเร้าได้เร็วขึ้น เคยเป็นไหมครับ ผบ มา อ้อน , กิ๊กมายั่ว , เด็กเอานมมาเบียด
  แต่ท่านกลับไม่แข็งตัว .... อยากทำ แต่ น้องชายไม่พร้อม  หลังกินยาตัวนี้เข้าไป ผมรู้สึกเลยว่า
  กลับไปเป็นเด็กหัดเย็ดใหม่ๆอีกครั้ง แค่ ผบ เปลี่ยนน้ำหอม , กิ๊กเปลี่ยนเสื้อผ้าต่อหน้า น้องชายแข็งเลยครับ
  แสดงออกเต็มที่เลยครับว่าพร้อมใช้งานทุกเมื่อ

- เพิ่มความสดใสให้กับชีวิต ผมแนะนำให้ พี่ๆที่ทำงานหนัก หรือ คุณลุงที่มีภสวะเครียด ... หลายท่านบอกท่านแล้วสดชื่น
  หลายคนบอกทานแล้ว กลับไปเอากับเมียที่บ้านได้ บางท่านเมียทัก พี่กินไวกร้ามาเหรอ


อาหารเสริมตัวนี้มี อย. ถูกต้องนะครับ เอาเลขไปค้นหาข้อมูลกันได้เลย
ราคาถือว่าอยู่ในระดับกลาง ไม่ถูกและไม่แพงเกินไป แต่ให้ผลดีไม่แพ้ ยาแพงๆ หรือ กาแฟเทพๆ เลย
หากดูที่ส่วนผสมที่เขาให้มาก็จัดได้ว่า ของดีทั้งนั่น ไม่ว่าจะเป็น

ผงตังถั่งเฉ้า   250 มิลลิกรัม
ผงโสม          100 มิลลิกรัม
ผงกระชายดำ    52 มิลลิกรัม

สมุนไพรพวกนี้มีสรรพคุณทำให้คึกคัก กระชุ่มกระชวย ปรับความสมดุล
ช่วยในเรื่องของความดันโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น ขยายหลอกเลือด
ลดไขมันในหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน

ตอนนี้ผมได้มาแค่แบบเดียว

คือ 1 กล่อง 240 บาท  มียา 1 แคปซูล
** ราคานี้ รวมค่าจัดส่งแบบ EMS แล้วนะครับ

สนใจสอบถาม ข้อมูล และสั่งซื้อเข้ามาได้นะครับ
สินค้ารอบนี้ที่ผมได้มามี 30 กล่อง / 30 เม็ด

พี่ๆที่เคยสั่งกับผมแล้ว ยังสั่งได้เหมือนเดิมนะครับ ราคาเดิมไม่บวกไปมากกว่านี้แน่นอน
เพื่อความสุขของคนครอบครัว และเพื่อพี่ๆที่ยังอยากหาความหรรษาให้กับชีวิต
กลับมาเป็นหนุ่มอีกครั้ง เอาได้ถึงเช้า

Inbox มารึ แอด LINE ID มาได้นะครับ

LINE ID เดิม oldple3

ยินดีจัดส่งทั่วประเทศครับผม

** ป.ล สินค้าในแต่ล่ะรอบมีน้อย ต้องขออนุญาติแบ่งๆกันไปใช้นะครับ
     จำกัดการซื้อ เพียงท่านล่ะไม่เกิน 3 กล่อง / 1 รอบการขาย นะครับ